日常工作和生活过程中面临很多压力，一旦遭受巨大的心理刺激，如果没有及时得到科学的调适，很容易降低工作效率、削弱整体战斗力。
团体辅导通过小组团体晤谈的形式，提供这样一个机会，让大家在一起，在一起沟通交流，在一起讨论成长，既有利于成员内部的情感建设，又有利于他们增长工作和生活的智慧，感悟宣泄与支持，减轻压力，提高效率，更好的为大家庭服务。
针对压力本身，通过认知的重构，情绪的调节，和身体的放松，来减轻压力对个人，对工作，对生活的影响。
针对压力源，经调查与分析，员工的压力主要来自于工作、生活和人际关系，明晰工作的方向和目标，合理的规划时间，有效的沟通，激发工作的智慧和热情，这是团体辅导努力的方向。生活中，情感问题，孩子的教育问题，父母的问题，这是困扰很多员工的主要问题，这些方面的稳定和支撑，是员工奋发向上的源泉。
提升与实践。该部分原则上不能单独使用，其主要目的在于把前面团体中体会到的，领悟到的应用到现实生活，能充分的发现自己的资源：团体的每一个成员、亲人、朋友等。满足成员的一个小小愿望，为亲人做一点感动的事，怀着感恩的心，积极的应对压力。